torsdag 19. november 2015

Jr 1 - trening utgår i dag

Trening i dag, 19. november utgår på grunn av snø på banen. Diverse måkeutstyr er ikke på plass ennå slik at man får klargjort banen. Vi satser på at banen er klar til trening imorgen.

søndag 8. november 2015

Jr 1 - UKE 46 (feil ukenr forrige uke). Treninger, hallvakter, hospitering

Ny portal kommer snart; link under

http://www.dfi.no/portal/theme/organization/news/show.do?id=9336997

9. november. Trening kl. 1630-1800. Seiersten
10. november. Trening kl. 1800-2000. Styrkerom, Frognhallen. Tilbud til de som ikke får trent styrke på skolen.
12. november. Trening. 1745-1920. Seiersten. Ta med joggesko. Vi varmer opp på løpebanen de 10 første minuttene.
13. november. Trening. 1745-1920. Seiersten. Ta med joggesko. Vi varmer opp på løpebanen de 10 første minuttene.
15. november. Trening. kl. 1600-1730. Seiersten.
HOSPITERING A LAG
Jonas G, Henrik, Aksel
HALLVAKTER
9. november: Kristoffer L
11. november: Mikael
13. november: Hermann

søndag 1. november 2015

Jr 1 - UKE 46. TRENINGER, HALLVAKTER OG HOSPITERING

Uke 46 har vi litt lavere aktivitet en vanlig. Fra og med uke 47 har vi normalt aktivitetsnivå.
5.november. Trening kl. 1800-1930. Seiersten
6 november. Trening kl. 1800-1930. Seiersten
HALLVAKTER
2. november: Henry
4. november: Jon-Henrik
6. november: Jonas Bj
HOSPITERING A-LAG
Magnus, Gustav, Markus og Tony