Treninger i påsken

Lag 1 har kamp tirsdag etter påske, 22. april mot Follo.

Vi legger opp til treninger i helgen før påske (palmehelgen inklusiv NM kamp på søndag om vi ikke får spilt den tidligere). Treninger tidlig i påskeuken; og 1. og 2. påskedag. Med andre ord vi må trene jevnt for å være forberedt til kamp 22. april. Detaljert plan kommer snart.

NM G16 mellomrunde - mot Bærum søndag 13. april

Vi har fått satt opp vår NM kamp i mellomrunde til søndag 13. april (palmesøndag). Vi ser om vi kan få spilt den tidligere, men vi har kamp mot Vålrengea 8. april slik at vi har ikke så mange alternativer. Vi kan ikke spille senere enn 13. april.

Vi må planlegge at vi spiller kamp den dagen og ber om at spillerne tar høyde om det.

Første seriekamp søndag 30. mars

Følgende møter kl 1500 på Baron for å spille kl 1700 mot Askim borte:
Filip, Stian, Henrik, Alex, Thomas G, Anders, Mattis, Kristoffer, Erik, Eirik, Fredrik, Thomas N, Markus, Jonas

Kjempebra oppmøte på trening i dag og god trening

26 spillere på trening i dag - 3 på junior - 2 forfall. Det er svært bra oppmøte, og samtidig hadde vi en god trening. Inge, Geir og Daniel var fornøyde i dag.

Hospitering til junior torsdag 27. mars

Følgende hospiterer til junior: Stian; Henrik, Markus

Oppsummering fra spillermøte i dag

Hovedbudskapet er at vi er kjempefornøyd med treningsinnsats og kampgjennomføringer. Mange av våre mål med treninger og forbedringer er nådd.

Noen andre ting:

• regler for bekledning til trening og kamp ble gjennomgått
• noen må bli bedre til å melde forfall til treninger på sms
• forfall til kamper lag 2 går til Vibeke
• skifte og dusjing etter kamper
• formål med hospitering
• gjennomføring av kamper

I tillegg gikk vi gjennom behov for tilstrekkelig søvn og gode matvaner - se link fra Olympiatoppen om mat som ble gjennomgått:

http://www.olympiatoppen.no/fagomraader/idrettsernaering/undervisningsopplegg/page1298.html

Lag 2 - kamp i Pharma cup lørdag 22. mars

Følgende møter kl 1645 for å spille mot Hafslund kl 1730 på kunstgresset

Birk, Geir-Åsmund, Henry, Julius, Martine, Thomas HE, Tobias, Victor, Balpreet,  Kasper, Mikael, Mohammed, Nikolai, Tommy, Peter 

Papir ankommet - dugnad Barcelona

For de som har ønsket dugnad for Barcelona tur så er papir ankommet. Hentes hos Ole Martin:

Fredag 21. mars kl 17-18
Lørdag 22. mars kl 12-14

Faktura på beløpet kommer fra DFI.

Kamp mot HSV jr fredag 21. mars kl 1800

Følgende møter på kunstgresset i morgen kl 1700 i garderobene:

Filip, Stian, Henrik, Alex, Thomas G, Anders, Mattis, Kristoffer, Erik, Eirik, Fredrik, Thomas N, Markus, Jonas

Spillermøte for hele gruppen - mandag 24. mars kl 1900

Det blir spillermøte mandag 24. mars kl 1900 til ca 2015 i Frognhallen.

Treninger mellom siste vår kamp og første høstkamp - sommeren

Vi kommer til å trene frem til lørdag 5. juli. Deretter starter vi med treninger mandag 28 juli. Det er mulig det blir tilbud om treninger mellom disse to datoene. Det kommer vi tilbake på.

Det blir lokal treningsleir i Drøbak 8. august til 10. august.

Vi søker å få til noen treningskamper i begynnelsen av august.

Første seriekamp for lag 1 er 15. august, og for lag 2 20. august.

Treninger i påsken

Lag I har interkrets kamp tirsdag etter påske - vi vil derfor opprettholde treninger gjennom påsken. Plan for dette kommer.

Melding av forfall til kamper lag 2 - skal til Vibeke - endring fra nå

Dersom det er forfall til kamper for lag 2 skal disse sendes til Vibeke Linea (mamma til Tommy) - mobil - 414 14 762.

Forfall til trening fortsatt til Inge.

Hospitering

Opp fra lag 2 til lag 1: Thomas HE og Eirik H

Til jr: Jonas, Eirik T og Thomas N (først og fremst torsdag).

Sølv til lag 2

Etter en fantastisk turnering ble det tap 2-0 i finalen mot Lindeberg.

Lag 2 klar for finale

Skeid ble slått 2-0, scoring av Balpreet og Victor. Finale går 1340. 

Lag 2 spiller semifinale i morgen, oppmøte Baron kl 1045

Etter 3 strake seiere og dermed puljevinner er lag 2 klar for semifinale i morgen mot Skeid 2. Lag 2 hadde bare 10 spillere som møtte opp på Baron i dag, og fra Garderoben på Frogn kunstgresset dro Kristoffer med lag 2 til Lørenskog. En fantastisk turneringsdag for lag 2. Gratulere.

Oppmøte kl 1045 i morgen på Baron. 

Kamp lag 1 mot Mjøndalen lørdag 15. mars

Følgende møter kl 1500 i garderobene på Frogn kunstgress:

Filip, Stian, Henrik, Alex, Thomas G, Anders, Mattis, Kristoffer, Erik, Eirik, Thomas N, Markus, Jonas + fra 99.

Lørenskog breddecup lørdag 15. og 16. mars

Oppmøte lørdag er på Baron kl 1515 hvor det går 3 kamper fortløpende kl 1710, 1840 og 1950. Adressen er:

Parkering Rolvsrud

Parkeringsplassen ved klubbhuset er liten, og det kan oppleves kaotisk. Derfor anbefaler vi at flest mulig parkerer ved siden av Norema. Adresse: Skårersletta 43  1473 Lørenskog
PS: Det er ikke lengre å gå fra Norema.

Følgende møter:
Birk, Eirik H, Geir-Åsmund, Henry, Julius, Martine, Thomas HE, Tobias, Victor, Balpreet, Fredrick AH, Kasper (bare søndag), Mikael, Mohammed, Nikolai, Tommy, Kristoffer (bare søndag)

Avslutningtrening fredag 14. mars

Det blir avslutningstrening fredag 14. mars fra kl 1730 til 1845 - opplegg som sist fredag.

Kamp lag 1 mot Lervik NM kvalik

Følgende møter torsdag 13. mars kl 1815 på Baron for å spille mot Lervik kl 2000 (Lerviksveien 9, 1626 Manstad):

Filip, Stian, Henrik, Alex, Thomas G, Anders, Mattis, Kristoffer, Erik, Eirik, Fredrik, Thomas N, Markus, Jonas

Kampoppsett Lørenskog

Innledende kamper går lørdag kl 1710, 1840 og 1950.

Kamper søndager starter enten kl 1140, eller 1220, og får to kamper.

Puljespill		Bane 1		Bane 2
Dag	Klokke	Hjemme	Borte	Hjemme	Borte
Lørdag 15. mars 2014	1600	Skeid G98.2	Lindeberg Sportsklubb	Lillestrøm g.16-3	Team Nes	P5 - 1
Lørdag 15. mars 2014	1710	Nannestad FK	Løvenstad FK	Drøbak-Frogn IL	Frigg fk	P6 - 1
Lørdag 15. mars 2014	1805	Skeid G98.2	Lillestrøm g.16-3	Lindeberg Sportsklubb	Team Nes	P5 - 2
Lørdag 15. mars 2014	1840	Nannestad FK	Drøbak-Frogn IL	Løvenstad FK	Frigg fk	P6 - 2
Lørdag 15. mars 2014	1915	Team Nes	Skeid G98.2	Lillestrøm g.16-3	Lindeberg Sportsklubb	P5 - 3
Lørdag 15. mars 2014	1950	Frigg fk	Nannestad FK	Drøbak-Frogn IL	Løvenstad FK	P6 - 3

Treningskamp søndag 9. mars mot Oppegård lag 2

Følgende møter kl 1510 på Baron for å spille ca 1620 mot Oppegård, Østre Greverud Kunstgress

Birk, Eirik H, Geir-Åsmund, Henry, Julius, Martine, Thomas HE, Tobias, Victor, Balpreet, Fredrick AH, Kasper, Mikael, Mohammed, Nikolai, Tommy, Kristoffer

Hospitering

Denne uken blir det bare en dag med hospitering til jr, og følgende stiller torsdag: Henrik, Markus, Stian og Jonas. De 3 sistnevnte spiller også kamp for jr på lørdag.

Hospitering opp fra lag 2 til lag 1: Geir-Åsmund, Martine.

Mulige ny sponsor - vi tester vitamindrikk fra INK

Guttene fikk på treningen i dag smake på ny vitamindrikk som kommer snart på markedet - INK.

https://www.facebook.com/Inkdrinks?fref=ts

 

 

 

Endring i kamp mot Lervik NM-kvalik lag 1

Kampen blir flyttet fra søndag 16. Mars til torsdag 13. Mars kl 2000.

Treningskamp for lag 2 på søndag 9. mars

Vi har fått til en treningskamp mot Oppegård, Østre Greverud Kunstgress, Oppegård IL, kampstart ca 1620.

Kamp lag 2 mot Trøgstad - Pharma Cup - mandag 3. mars

Følgende møter kl 1610 på Baron for å spille borte mot Trøgstad/Båstad kl 1800 (Idrettsveien 8, 1860 TRØGSTAD):

Birk, Eirik H, Geir-Åsmund, Henry, Julius, Martine, Thomas HE, Tobias, Victor, Balpreet, Fredrick AH, Kasper, Mikael, Mohammed, Nikolai, Tommy, Kristoffer

Treningsfremmøte lag 2

Som vi har sagt er skolearbeid svært viktig og går foran alt annet, og dermed at enkelte treninger ikke blir gjennomført. Slik blir det når en er syk og/eller skadet. I tillegg har vi sagt om en føler seg veldig sliten og har trent mye er det greit å hvile og stå over en trening.

Spiller på lag 2 har noen færre treninger i uken enn de som er på lag 1. Jeg synes at de fleste bør klare å komme seg på trening på lørdager, da har det vært hviledag på fredag (vet at noen har gym på fredager), og neste trening er på onsdag. Selv om en føler seg litt sliten klarer de fleste å være med på lørdagstreningene (og det er mulig å ta det med ro på treningen). Og ikke minst det handler om lagånd, kameratskap, fellesskap og sosialt miljø. Det er det som er viktig - det skaper dynamitt i laget.

Derfor prøv og møt på flere treninger - spesielt lørdag - da har vi fantastiske treningsforhold i Åshallen.