Kamp lag 2, Onsdag 30.4 avlyst

7'er kampen er avlyst pga for få spillere.

Dugnad 7. juni - slå to fluer i en smekk - Smokiekonsert

Gi tilbakemelding snarest til Geir (958 75 435) - trenger 4 personer

 

Hei alle fotballvenner

DFI Fotball har vært så heldige å få et oppdrag i.f.m. en stor konsertlørdag 7.juni.

Hovedtrekkplasteret er Smokie og det er ventet opp til 3000 besøkende.

DFI Fotball skal stille med 40 voksne personer til denne konserten.

Oppgaver:

· Sette opp og ta ned gjerder før og etter konserten

· Sette ut og ta inn bord og stoler før og etter konserten

· Vaktposter, billettsalg og billettkontroll ved inngang

· Servering/salg mat og drikke

· Etterfylling av kjøleskap

· Ettersyn av toaletter

Dette blir igjen et felles løft for fotballen i DFI hvor vi søker at alle aldersgrupper er med og bidrar til samhørighet til klubben.

Styret ønsker derfor at følgende lag bidrar:

· A-laget, 6.div., 7.div. og Old Boys – 4 personer
· Junior – 4 personer
· Jenter 19, 17 og 16 – 4 personer
· G16 – 4 personer
· G15 – 4 personer
· G14 – 4 personer
· Årgang 2001 – 4 personer
· Årgang 2002 – 4 personer
· Årgang 2003 – 4 personer
· Årgang 2004 – 4 personer

Navn, mobilnummer og mailadresse må sendes senest søndag 27.april til undertegnende.

Vi beklager den korte fristen, men håper alle kan klare dette.

Fordeling av arbeidsoppgavene og klokkeslett kommer senere.

Mvh.

Ole Eielsen

Styremedlem, arrangementsansvarlig

Kamp lag 2, Onsdag 30. April

G98/99 har 7'er-kamp mot Greåker onsdag. Vi fikk ikke inn mange nok etter kampen mandag og trenger flere. Ber derfor om at alle sender en melding med beskjed om de kan eller ikke til Daniel på tlf 95 909 707.
Oppmøte er på vaskehallen bak City kl 18.

Kamp lag 1, tirsdag 29. april

Følgende møter i garderobene på kunstgresset kl 1745

Anders, Filip, Stian, Henrik, Alex, Thomas G, Mattis, Kristoffer, Erik, Fredrik, Thomas N, Markus,  Eirik og Jonas + Marius og Oliver fra 99.

Kampen i morgen går kl 2030 på kunstgresset for lag 2

Følgende møter kl 1945 på kunstgresset:

Birk, Eirik H, Geir-Åsmund, Henry, Julius, Martine, Thomas HE, Tobias, Victor, Balpreet, Fredrick, Kasper, Mikael, Mohammed, Nikolai, Tommy, Peter 

Trening søndag 27. april blir kl 1300

Vi flytter treningen fram til kl 1300 - da når vi a-kampen på Seiersten som begynner kl 1530.

Purring - dugnad søndag 27. april - mangler 4 foreldre

Hei alle, ref vårt bidrag til A-kamp på søndag. Vi har pålagt 10 2. lag spillere å stille. Men vi trenger også 5 voksne. Lasse Huseby kan stiller. Men vi trenger 4 voksne til.

Kamp lag 1 fredag 25. april mot Lørenskog

Følgende møter kl 1820 på Baron for å spille mot Lørenskog kl 2015 på Rolvsrud kunstgressbane (Ole Reistads vei 2, 1470 LØRENSKOG)

Anders, Filip, Stian, Henrik, Alex, Thomas G, Mattis, Kristoffer, Erik, Fredrik, Thomas N, Markus,  Eirik og Jonas + fra 99 + en reservekeeper.

Dugnad på søndag 27. april - hjemmekamp til DFI

G16 er som alle andre lag pålagt å delta på arbeidsoppgaver rundt hjemmekamper til A-laget. Vi har to kamper pr år.

Følgende stiller søndag 27.04 kl 14 00 på Seiersten:

Birk

Marthine

Eirik H

Geir Åsmund

Fredrik H

Henry

Kasper

Tommy

Tobias

Victor

I tillegg trenger vi 5 voksne fra 2. laget til å bidra.

Også år må vi ta et felles løft i.f.m. hjemmekampene til A-laget.

Kampene kommer fort og allerede torsdag 24. og søndag 27.april har vi to kamper på Seiersten.

Torsdag 24.april er det NM 1.runde og A-laget møter Pors kl.18.00 og søndag 27.aprilmøter vi Harstad kl.15.30.

Vi har gjort det slik at alle lagene i klubben rullerer på å bidra i forskjellige oppgaver. Dette betyr at de eldste lagene må stille med spillere og foreldre til oppgaver som skal utføres før, under og etter kampene. De yngste årsklassene må stille med spillere og foreldre som ballgutter og vakter.

Styret i fotballgruppa har satt opp følgende turnus på hjemmekampene for vårsesongen + de to første kampene av høstsesongen:

VIKTIG!! ENDRET TRENINGSTID I MORGEN TORSDAG

Trening i morgen, torsdag 24.4 kl. 2030 utgår grunnet kamp på kunstgresset. Eneste mulige treningstid blir da tidligere på dagen kl. 16:15 til 17:30.

Kort varsel - ber dere informere hverandre på SMS/Skole.

Hospitering

Opp fra lag 2 denne uken: Geir-Åsmund og Victor.

Treninger denne uken

Beklagelig ble oppstarten på uken noe mer hektisk enn planlagt, men vi trener følgende:

onsdag - hele g98 - kl 1600
torsdag - hele g98 - kl 2030
lørdag - lag 2 - kl 1130
søndag - lag 1 - kl 1600

Kamp mot Follo tirsdag 22. april - lag 1 - oppdatert.

Følgende møter kl 1700 i garderobene Frogn kunstgress:

Anders, Filip, Stian, Henrik, Alex, Thomas G, Mattis, Kristoffer, Erik, Fredrik, Thomas N, Markus, Geir-Åsmund, Aksel (99) og Markus (99) + Eirik og Jonas.

Grunnet for få spillere til 4. div spiller Eirik T og Jonas for dem i morgen

Muligheter for treninger med g99 og jr utenom våre annonserte treninger

For de som er hjemme og vil ha flere treninger er det tilbud fra g99. De trener veldig rolig med avslutninger, innlegg, skudd og cornere:

Tirsdag 15/4 kl. 19 til 2030

Onsdag 16/4 kl. 1430 til 1600

 

I tillegg har også jr laget ytterligere en trening som vi har tilbud om våre med på: 

 

Fredag 18. april kl  1600

Trening mandag 14. april starter kl 1200

Treningstid er endret til kl 1200 i stedet for kl 1300.

Trening i påsken

For de som ikke kommer til å følge fellestreningene hjemme er det viktig at dere opprettholder treningen ved å følge dette egentreningsprogrammet i påsken.  Dere må huske på at dere har trent meget bra i løpet av vinteren at og at dette er viktig å vedlikeholde det gode grunnlaget dere har opparbeidet dere. Dere bør prøve å trene annenhver dag, jeg har ikke satt opp hvilke dager fordi det må avpasses individuelt.

Dere bør prøve å ha en intervalltrening 3 serier av 15/15 med 10 reps i hver serie. Den må senest gjennomføres min 3 dager før kamp. Det er viktig at dagen etter intervall blir lett eller at dere har hvile. Dere som er på hytte er det helt greit å gå på ski istedenfor å løpe joggeViktig at dere gjennomfører tøyning etter alle disse øktene.

Dag 1: Rolig jogg min 30 min max 50min. Styrkeøvelser se eget ark

Dag 2:Rolig jogg min 35min max 50 min. Tekniske øvelser for fotball se eget ark

Dag 3: Oppvarming 15 – 20 min (løping). Tekniske øvelser for fotball + styrke se ege

Dag 4: Rolig oppvarming 10 – 15 min. Intervall 3-4 serier 15/15 Seriepause 90 sek. Husk nedjogg og tøyning

Dag 5:Rolig jogg 40 min + tekniske øvelser fotball

Dag 6: Oppvarming 20 min jogg tekniske øvelser fotball + styrke se eget ark.

Denne siden inneholder skadeforebyggende arbeid/øvelser innenfor fotball, en meget nyttig side for dere. Denne bør dere alle se på. Her er en link som dere kan gå inn å se på:  http://www.klokavskade.no/no/Skadefri/Fotball/

Styrkeøvelser

Her er det øvelsene som vi har etter treningen på onsdager som skal gjennomføres.

·         3 x 10 sit ups (rette og skrå sit ups) 

·         Diagonal ryggstrekker 15 reps på hver side

·         3 x 10 push ups

·         2 x 10 supermann

·         Planken rett 30 sek. Planken skrå 30 sek. Planken rett 30 sek.Planken skrå 30s

·         3 x 12 knebøy (shlatters forebyggende)

·         Forebyggende Hamstring 6 reps

·         Forebyggende ankel hinke firkant på hvert bein i 20 sek (knær over tær)

Fotball tekniske øvelser

Her trenger dere hjelp av en bror/søster eller mor far til å kaste ballen til dere.

·         Innside pasning 10 reps på hver fot

·         Vrist pasning 10 reps på hver fot

·         Lår - vrist eller innside dere velger 10 reps på hver fot

·         Bryst – vrist eller innside 10 reps

·         Bryst – lår- vrist eller innside 10 reps

·         Hode uten opphopp 10 reps

·         Hode med opphopp 10 reps

·         Innside fot opp på motsatt bein innside/utside tilbake 10 reps på hver fot

NM mellomrunde mot Bærum palmesøndag

Følgende møter på søndag 13. april kl 1610 på Baronen for å spille kl 1800 mot Bærum på Kadettangen.

Filip, Stian, Henrik, Alex, Thomas G, Mattis, Kristoffer, Erik, Eirik, Fredrik, Thomas N, Markus, Jonas, Geir-Åsmund, Aksel (99)

Skader, forsikring og leggskinn

Idrettens skadetelefon - Åpen alle dager mellom kl.09.00 og 21.00. Gjennom Idrettens Skadetelefon 02033 har fotballspillere direkte tilgang til fotballmedisinsk kompetanse: • Spesialister på fotballskader • Helsepersonell med spesialkompetanse på fotball- og idrettsmedisin • Bestilling av utredning og behandling • Tilgjengelighet og oppfølging • Utredning innen 24 timer (MR-undersøkelse)

Ref setningen over. Dette inngår i forsikringen guttene har som følge av å være registrert spiller og samt spille med leggskinn på trening og kamp. Greit å vite at vi faktisk betaler for en tjeneste og kompetanse her

Det er i det siste flere spillere som til tider lurer seg unna og spiller med uten leggskinn.

 

Alle SKAL spille med leggskinn på både trening og kamp og tas på med en gang sammen med fotballsko.

Trening lørdag 12. april går kl 1000

A-laget spiller kamp på lørdag kl 1200. Vi flytter treningsstart til kl 1000.

Hospitering

Opp fra lag 2: Martine og Geir-Åsmund

Trening i morgen tirsdag 8. April starter senere

Grunnet a-lags kamp som starter kl 1800, blir ikke det oppstart før 1945. Vi møttes kl 1915, lett joggetur i 20 min. Ta derfor med joggesko. 

De neste 2 1/2 ukene

Det er snart påske, og obligatoriske kamper er i startet. Først kamp til lag 2 er 28. april.

Planene er som følgende for g98

Tirsdag 8. april - trening lag 1
Onsdag 9. april - trening hele g98
Torsdag 10. april - trening hele g98
Fredag 11. april - trening lag med jr
Lørdag 12. april - trening lag 2
Søndag 13. april - NM mellomrunde mot Bærum (Palmesøndag)
Mandag 14. april - trening hele g98
Tirsdag 15. april - trening hele g98
Søndag 20. april - trening lag 1
Mandag 21. april - trening hele g98
Tirsdag 22. april - seriekamp lag 1 mot Follo

Siden lag 1 har kamp tirsdag etter påske må vi trene jevnt og trutt gjennom hele påsken. Vi håper de fleste klarer å tilpasse seg disse treningene og kampene.

Det blir mest sannsynligvis også treninger andre dager sammen med g99 og junior, men det kommer vi tilbake på.

For de som reiser bort må det trenes på egen hånd - her er det viktig at det også blir kjørt intervaller. Spør om et program.
 

De 2 viktigste nyhetene i sesongen 2014 - nytt fra ØFK

Det innføres umiddelbar soning ved gult kort i klassene 13-16 år

Fem minutters umiddelbar soning ved gult kort for aldersgruppen 13–16 år, alle spillformer (7’er, 9’er og 11’er) innføres fra og med seriestart i 2014.

Denne regelen gjelder ikke i J17, G19 og seniorfotball. I disse klassene praktiseres de tradisjonelle ”kortreglene”, jfr. Reaksjonsreglementet.

 

Hvorfor

Regelen innføres som et virkemiddel for å fremme gode holdninger, verdier og god oppførsel i norsk fotball. Den skal samtidig gi en bedre forståelse for fair play blant spillerne. Hensikten er at spilleren skal føle en direkte konsekvens og sone umiddelbart mot det laget man har gjort en forseelse mot. Regelen vil også spare kretsene for administrative ressurser.

Hvordan

Regelen innebærer at spillerne umiddelbart må sone 5 minutters utvisning som en direkte konsekvens av tildelt gult kort. Laget må dermed spille med et redusert antall spillere i løpet av soningstiden. Spilleren kan etter 5 minutter delta i kampen igjen ved brudd i spillet. To gule kort til samme spiller i samme kamp gir fortsatt rødt kort og utvisning resten av kampen. Hvis et lag får mer enn to spillere utvist (5 minutter) samtidig, så begynner den tredje spillerens soningstid når den første spillerens tid er ferdig. Det vil si at et lag ikke kan ha flere enn to spillere korttidsutvist samtidig. Lagleder til utvist(e) spiller(e) har ansvar for tidtaking på soningen dersom ikke hjemmelaget som arrangør kan stille egen tidtaker.

Soningstiden løper fra det tidspunkt spillet er gjenopptatt. Dersom lagleder som er ansvarlig for tidtakingen av soningstiden forsøker å få spiller som soner inn på banen igjen før 5 minutter er løpt, vil nytt gult kort bli tildelt spiller og dermed rødt kort og utvisning. I tillegg vil lagleder bli rapportert.

 

 

Det innføres Fair Play-møte før kamp i alle fotballkamper

I all fotball, i alle årsklasser og på alle nivåer, skal det innføres et Fair Play-møte før kamp. Fair Play-møtet skal inneholde følgende:

·         Trenerne og dommer møtes, hilser og er enige om at kampen skal gjennomføres i god Fair Play-atmosfære. Trenerne er enige om å bidra til å gjøre dommeren god.

·         Foreldre, foresatte og publikum finner sin plass på motsatt side av lagleder- og spillersiden. (Gjelder i barne- og ungdomsfotballen der publikum ikke er henvist til tribuneplass)

·         Lagene hilser på hverandre før kamp og ønsker hverandre lykke til.

·         Etter loddtrekning ved avspark gjennomfører kapteiner og dommer ”Handshake for peace”. (Gjelder i ungdom- og voksenfotball).

·         Alle gjennomfører Fair Play-hilsen etter kamp og takker hverandre for kampen.

·         I barnefotballen er det begge lags trenere som er ansvarlige for gjennomføring av Fair Play-møtet, i ungdom og voksenfotball er dette dommerens ansvar.

 

Treningssamarbeid med junior

I går ble det avholdt et møte i regi av fotballstyret hvor A-lagstrener deltok, junior trenere, og Geir og Inge. A-laget har tatt opp flere junior spillere som har gjort at junior laget er færre på treninger. For å få en god treningsarena for junior vil lag 1 trene sammen med de 2-3 ganger i uken - avhengig av kamper. Vi vil fortsatt ha felles treninger for hele g98.

Vi må se hele klubben som en helhet og bidra til gode løsninger, og vårt bidrag i så måte er å gi juniorlaget en god treningsarena.

Kamparena for g98 er interkrets og seriespill i g15/16. Den kan være at noen spillere fra lag 2 vil bli forespurt om å spille juniorkamper for 2. laget.

På kort varsel så blir treningene som følger:

fredag 4. april - lag 1 kl 1745 - start 1800-1930 - sammen med jr
lørdag 5. april - lag 2 kl 1120 - start 1130-1300 på kunstgresset
søndag 6. april - lag 1 kl 1545 - start 1600-1730 - sammen med jr

NM mellomrunde mot Bærum går palmesøndag 13. april

Kampen går som opprinnelig planlagt. Vi har spillere som ikke er tilgjengelig i helgen, Bærum kan ikke til uken - da går kampen som planlagt. Har ikke fått noen tilbakemeldinger tidligere om at dette ikke passer spillerne.

NM mellomrunde mot Bærum

Bærum ønsker å møte oss allerede til lørdag (5. april) i NM mellomrunde i stedet for palmesøndag.

Dersom noen på lag 1 ikke kan da, send sms til Inge straks.

Hospitering

Opp til lag 1: Victor og Eirik H

Opp til jr: fra torsdag: Eirik T, Jonas, Thomas N