torsdag 19. november 2015

Jr 1 - trening utgår i dag

Trening i dag, 19. november utgår på grunn av snø på banen. Diverse måkeutstyr er ikke på plass ennå slik at man får klargjort banen. Vi satser på at banen er klar til trening imorgen.

søndag 8. november 2015

Jr 1 - UKE 46 (feil ukenr forrige uke). Treninger, hallvakter, hospitering

Ny portal kommer snart; link under

http://www.dfi.no/portal/theme/organization/news/show.do?id=9336997

9. november. Trening kl. 1630-1800. Seiersten
10. november. Trening kl. 1800-2000. Styrkerom, Frognhallen. Tilbud til de som ikke får trent styrke på skolen.
12. november. Trening. 1745-1920. Seiersten. Ta med joggesko. Vi varmer opp på løpebanen de 10 første minuttene.
13. november. Trening. 1745-1920. Seiersten. Ta med joggesko. Vi varmer opp på løpebanen de 10 første minuttene.
15. november. Trening. kl. 1600-1730. Seiersten.
HOSPITERING A LAG
Jonas G, Henrik, Aksel
HALLVAKTER
9. november: Kristoffer L
11. november: Mikael
13. november: Hermann

søndag 1. november 2015

Jr 1 - UKE 46. TRENINGER, HALLVAKTER OG HOSPITERING

Uke 46 har vi litt lavere aktivitet en vanlig. Fra og med uke 47 har vi normalt aktivitetsnivå.
5.november. Trening kl. 1800-1930. Seiersten
6 november. Trening kl. 1800-1930. Seiersten
HALLVAKTER
2. november: Henry
4. november: Jon-Henrik
6. november: Jonas Bj
HOSPITERING A-LAG
Magnus, Gustav, Markus og Tony

fredag 30. oktober 2015

Jr km 5-er - kamper søndag

Lag 1 gikk videre, men ikke lag 2.

Lag 1 møter kl 0955 på Baron på søndag.

onsdag 28. oktober 2015

Jr - lag KM 5-er

Her er lagene - kan fortsatt komme endringer.

Lag 1   Lag 2  
1 Henry 1 Kristian
2 Aleksander 2 Henrik
3 Stian 3 Nico
4 Jon Henrik 4 Hermann
5 Anders 5 Fredrik
6 Jonas Bj 6 Amir
7 Fabian 7 Tommy
8 Markus 8 Gard
    9 Victor
    10 Håvard

tirsdag 27. oktober 2015

Jr - KM 5-er

Vedlagt følger kampoppsettet til innendørs KM. Vi har fått noen forfall og trenger noe mere tid på å sette sammen lagene. Vennligst meld fra om du ikke kan være med snarest.
Avreise vil være kl.1715 fra Pizza Baron, torsdag 29. oktober. En sluttspillkamp torsdag for pulje 4; de andre sluttspillkampene går søndag.
Kampoppsett er som følger:
Pulje 4HjemmelagBortelagDatoKlokkeBane
Ekholt 3Ekholt 3DFI 129.1018303
IddIddGresvik 229.1018304
DFI 1DFI 1Idd29.1019303
Gresvik 2Gresvik 2Ekholt 329.1019304
 Ekholt 3Idd29.1020303
 DFI 1Gresvik 229.102030
4
Pulje 6HjemmelagBortelagDatoKlokkeBane
DFI 2DFI 2Berg29.1018501
Gresvik 1Gresvik 1Kråkerøy 129.1018502
BergBergGresvik 129.1019501
Kråkerøy 1Kråkerøy 1DFI 229.1019502
 DFI 2Gresvik 129.1020501
 BergKråkerøy 129.1020502
Det går en sluttspill kamp torsdag; de andre går søndag 1. november.
Sluttspill gutter 19 år          
Kampnr. Hjemmelag Bortelag Dato Klokke Bane
A Vinner pulje 3 Toer pulje 4 29.10 2110 1
B Vinner pulje 4 Toer pulje 3 29.10 2110 2



søndag 25. oktober 2015

Jr 1 - uke 44

27.oktober. Trening kl. 1630 - 1800. KG
Kretsmesterskap i 5'er fotball. 
KM i 5'er avholdes i perioden 29. oktober til og med 1. november, dog spilles innledende kamper en dag og sluttspill en annen dag. Nærmere info kommer mandag. Kampene spilles i Østfoldhallen. 

lørdag 24. oktober 2015

Jr 1 - 25. oktober. Bortekamp mot Råde kl. 1300

Avreise Pizza Baron kl. 1100 og vi ber følgende møte: 
Jonas B, Anders, Nico, Fredrik, Gustav, Tony, Aksel, Amir, Jon-Henrik, Eirik, Kristoffer F, Fabian, Magnus, Henrik, Henry, Robin. 

onsdag 21. oktober 2015

Årets siste Jr 2 kamp

Jr 2 spiller årets siste kamp borte mot Skogstrand 2 torsdag kl 20 på Skogstrandbanen (Skogstrandveien 48, 1615 Fredrikstad)  Frammøte kl 18 utenfor Pizza Baronen/Seiersten sentrum.  Følgende møter:  Henry, Victor, Mattis, Geir Åsmund, Henrik A, Fuad, Marius A., Thomas HE, Mobarak, Tommy, Teddy, Robel, Herman, Eirik Habbestad, Girmaalem, Kristoffer + 1 til. Forfall meldes Bjørnar så raskt som mulig.

mandag 19. oktober 2015

Jr 2 møter Spydeberg tirsdag

Årets nest-siste kamp for Jr 2 går på Spydeberg Stadion KG (Stasjonsgt 35) kl 19.30.  Frammøte kl 17.50 utenfor Pizza Baronen/Seiersten sentrum.  Følgende møter:  Henry, Victor, Mattis, Geir Åsmund, Jon Henrik, Fuad, Fredrik L., Thomas HE, Mobarak, Tommy, Robel, Herman, Eirik Habbestad, Girmaalem + 1 til. Forfall meldes Bjørnar så raskt som mulig.

Jr 1 - ny vaktliste Frognhallen

Ny vaktliste er satt opp - ut året.

Jr 1 - UKE 43. TRENINGER OG KAMP

20. oktober. Trening 1630 - 1800. KG
22. oktober. Trening 1630 - 1800. KG
23. oktober. Trening 1630 - 1800. KG
25. oktober. Bortekamp mot Råde kl. 1300
Lag og avreise tidspunkt kommer senere.
 HOSPITERING UKE 43.
 Fabian
Magnus
Markus
Tony

Vakter Frogn VGS oktober - desember

19.oktAmirmandag
21.oktAndersonsdag
23.oktErikfredag

torsdag 15. oktober 2015

KM 5-er innendørs - oppdatering

Fra torsdag 29. oktober til søndag 1. november går KM 5-er innendørs i Østfoldhallen. Lag og oppsett kommer,men hold av helgen. Om du vet du ikke kan allerede nå, send sms til Inge.

Innledende kamper G19 kommer til å gå torsdag ettermiddag.

Jr 1 - trening de neste dagene

Torsdag 15.10. kl 1630 - 1800 - kunstgresset - som planlagt

Fredag 16.10. - utgår grunnet kamp på kunstgresset

Søndag 18.10 - kl 1300 - 1430 - kunstgresset (endret grunnet kamp)

onsdag 14. oktober 2015

Jr 2 møter HSV på Frogn KG torsdag

Følgende møter: Mattis, Marius, Victor, Joachim, Geir Åsmund, Teddy, Eirik, Robel, Fuad, Thomas HE, Tommy, Mobarak + 2 til.

Kampen starter kl 19.30.  Frammøte i garderoben på Frogn videregående kl 18.30.

tirsdag 13. oktober 2015

Jr 1 - 14. Oktober. Hjemmekamp mot Mysen kl 2000

Oppmøte på Frogn VGS kl. 1900 og vi ber følgende møte;

Jonas B, Anders, Fredrik, Henry, Fabian, Kristoffer L, Hermann, Henrik, Alexander K, Håvard, Markus H, Tony, Eirik, Jon-Henrik, Amir

mandag 12. oktober 2015

Jr 1 - UKE 42. KAMP OG TRENINGER

14. oktober. Hjemmekamp mot Mysen kl. 2000 
Lag og oppmøtetid kommer senere
15. oktober. Trening kl. 1630 - 1800. KG
16. oktober. Trening kl. 1800 - 1930. KG
18. oktober. Trening kl. 1600 - 1730. KG
VAKT: 
12. oktober: Gard
14. oktober: Robin
16. oktober: Aksel 
Hospitering: 
Fabian
Aksel 
Markus 
Magnus 
Henrik

tirsdag 6. oktober 2015

Jr 1 - 8. oktober. Bortekamp mot Kvik Halden kl. 2000.

Avreise Pizza Baron kl. 1745 og vi ber følgende møte;
Henry, Fabian, Kristoffer L, Hermann, Tony, Aksel, Amir, Eirik, Jonas Bj, Anders, Fredrik, Erik, Magnus, Henrik, Jon-Henrik. 

To neste kamper for Jr 2

Onsdag kveld spiller Jr 2 på Rygge KG kl 20 (adresse: Skoleveien, Rygge).  Frammøte utenfor Pizza Baron kl 18.30.  Følgende møter: Geir Åsmund, Girmaalem, Herman, Joachim, Kristian, Marius, Mattis, Robel, Teddy, Tommy, Victor + 3 til.

Søndag spiller Jr 2 hjemme på Frogn KG mot Ekholt 2 kl 18. Frammøte direkte på banen kl 17.10 i fotballantrekk.  Følgende møter: Eirik, Fredrick, Fuad, Geir Åsmund, Girmaalem, Herman, Joachim, Marius, Mattis, Mobarak, Robel, Robin E., Teddy, Tommy, Victor + 1 til.


Forfall meldes snarest til Bjørnar.

søndag 4. oktober 2015

Jr 1 - UKE 41. TRENINGER OG KAMP MED MER

7. oktober. Trening kl. 1730-1900. Ullerud 
8. oktober. Bortekamp mot Kvik Halden kl. 2000
Lag og avreise tidspunkt kommer senere. 
9. oktober. Trening kl. 1800 - 1930. KG
11. Oktober. Trening kl. 1600 - 1730. KG
HOSPITERING
Denne uken hospiterer Magnus, Gustav, Kristoffer F, og Henrik. 
VAKT UKE 41 
5.oktober. Erlend
7. oktober. Markus 
9. oktober. Kristoffer F. 

tirsdag 29. september 2015

Jr 1 - 30. september. Hjemmekamp mot Sprint Jeløy kl. 2000

Oppmøte kl. 1900 på KG og vi ber følgende møte;
Henry, Øyvind, Tony, Anders, Gard, Jon Henrik, Eirik, Henrik, Aksel, Andreas S, Fabian, Kristoffer L, Jonas G, Jonas Bj, Erik B. 

fredag 25. september 2015

Jr 1 - borte i høstferien - har du gitt beskjed

Er du borte i høstferien? Send sms til Inge. Husk det er kamp på onsdag i høstferien - hjemme mot Sprint Jeløy.

29. september. Trening KG
Tiden blir lagt ut snart. Treningen blir kl 2045 - 2200 på kunstgresset
30. September. Hjemmekamp mot Sprint Jeløy Kl. 2000
Laguttak kommer tirsdag.
1. oktober. Trening kl. 1630 - 1800. KG
2. oktober. Trening kl. 1800 - 1930. KG
4. oktober. Trening kl. 1600 - 1730. KG

torsdag 24. september 2015

Treninger og kamper for Jr 2

Neste treninger for Jr 2:
Torsdag 24 september kl 20.30-22 Frogn KG
Søndag 27 september kl 13-14.30 på Frogn KG
Mandag 28 september kl 16.30-18 på Frogn KG
Torsdag 1 oktober kl 20.30-22 på Frogn KG
Søndag  4 oktober kl 13-14.30 på Frogn KG
Mandag 5 oktober kl 16.30-18 på Frogn KG

Frogn KG har vært så full av kamper i høst, at vi knapt har fått trent i vår oppsatte treningstid.  Vi flytter derfor noen av treningene til tider der sjansen er større for å få ”være i fred”.  Det betyr blant annet at vi flytter søndagstreningen fra kl 17.30 til kl 13.  Vi forsøker å flytte de fleste mandagstreninger fra kl 20.30 til kl 16.30. 

Neste kamper for Jr 2:
Onsdag 7 oktober kl 20              Rygge – DFI Jr 2 på Rygge KG
Søndag 11 oktober kl 18            DFI Jr 2 – Ekholt 2 på Seiersten KG
Torsdag 15 oktober kl 19.30      DFI Jr 2 – HSV på Frogn KG
Tirsdag 20 oktober kl 19.30       Spydeberg – DFI Jr 2 på Spydeberg Stadion KG
Torsdag  22 oktober kl 20.00     Skogstrand 2 – Drøbak Frogn 2 på Skogstrandbanen KG


Som vi ser er det et tett kampprogram i oktober med fem kamper på 15 dager.  Årsaken er flytting av kamper, og alle disse må spilles før 22 oktober. Men det betyr at det gjelder å holde seg i form, med egentrening og å møte på fellestreninger! Dersom noen allerede nå vet at de er uaktuelle til en eller flere kamper, gi beskjed!

onsdag 23. september 2015

Jr 1 - trening torsdag 24. sept utgår

Treningen i morgen, torsdag 24. sept utgår. Vi trener fredag og søndag; neste uke tirsdag (dagen før kamp - tid kommer); videre torsdag, fredag og søndag.

tirsdag 22. september 2015

Jr 1 - vakter på Frognhallen

Vi har opplevd at vakter ikke er på plass til rett tid, og/eller ikke kommer. Vi har denne uken måtte stå til rette for DFI og love bot og bedring.
Vaktordningen er en svært viktig forpliktelse for DFI og for jr laget, og har derfor en sterk prioritet for å bli gjennomført. Når ikke vakta kommer medfører dette:
  • lag som skal bruke hall og garderober kommer ikke inn og mister muligheter
  • DFI mister troverdighet og tillit til Frogn kommune da vaktordningen er en del av en stor driftsavtale med kommunen
  • DFI jr mister inntekter.
Minner om følgende:
  • Vaktliste ligger på jr bloggen - legg inn i kalenderen.
  • Oppmøte er kl 1650 ved inngangen ned til garderobene, opplåsning av dører kl 1700 
  • Siste vakt leverer nøkkel til neste vakt.
  • En vaktrapport skal fylles ut hver gang av tilsynsvakten. Det er svært viktig at den blir fylt ut da den blant annet danner grunnlag for dugnadsbetalingen.

Jr 1 - 23. september. Bortekamp mot Borgen kl. 2000.23. september. Bortekamp mot Borgen kl. 2000.

Avreise fra Pizza Baron kl. 1800 og vi ber følgende møte;
Henry, Øyvind, Kristoffer Fremstad, Hermann, Gard, Henrik, Kristoffer L, Aksel, Amir, Jon-Henrik, Jonas B, Anders, Gustav, Fredrik, Erik Borlaug. 

fredag 18. september 2015

Jr 1 - beskjed fra vaktmester om bruk av garderober mellom kl 1600 og 1630

Fra vaktmesteren:

 Det er en ting som må formidles til guttene som bruker garderoben til å skifte  mellom kl 16 og 16.30 når vi har tidlige fellestreninger.

Garderobene er egentlig stengt for andre aktiviteter i dette tidsrommet på grunn av renhold og vask med tanke på at Dfi benytter hallen etter kl 17.

Men vi har fått lov til å benytte garderobe en i tidsrommet mellom skole og trening. Det er viktig at guttene rydder opp etter seg og tar med bagger så det kan vaskes mellom 16.30 og 17. Det er kun garderobe 1 vi skal bruke.

Jr 1 - UKE 39. KAMPER OG TRENINGER

Da går vi vi inn i siste uke før høstferien i uke 40. For å planlegge aktiviteten i høstferien ber vi om tilbakemelding fra de som er bortreist eller ikke kan delta på aktiviteter i denne perioden. Dette gjøres på SMS til Inge (976 09 450).


22. september. Trening
Tid og sted kommer senere.
 23. september. Bortekamp mot Borgen kl. 2000.
Avreisetid og laguttak kommer mandag.
 24. september. Trening kl. 1630 - 1800. KG
 25. september. Trening kl. 1800 - 1930. KG
 27. september. Trening kl. 1600 - 1730. KG

tirsdag 15. september 2015

Jr 1 - fellestrening utgår i dag

Dagens fellestrening utgår. Vi ber alle ta en times joggetur pluss lett styrke i ca 25 min. 

Jr 1 - 16. SEPTEMBER. HJEMMEKAMP MOT LERVIK KL. 2000

Oppmøte i garderoben på KG kl. 1900 og vi ber følgende møte;
Jon-Henrik, Jonas B, Anders, Nico, Fredrik, Tony, Aksel, Amir, Henry, Øyvind, Fabian, Magnus, Henrik, Kristoffer Fremstad, Hermann

søndag 13. september 2015

Jr 1 - trening og kamper uke 38

15. september. Trening kl. 1900 til 2030. Høiås. 
Vi tar en times langkjøring i skogen + pluss intervaller. 
Middels intensitet. 
16. september. Hjemmekamp mot Lervik kl. 2000. 
Lag kommer mandag. 
17. september. Trening kl. 1630 - 1800. KG. 
Lav intensitet. 
18. september. Trening kl. 1800 - 1930. KG
Middels intensitet. 
20. september. Trening kl. 1600 - 1730. KG
Høy intensitet. 

mandag 7. september 2015

Jr 1 - 9. september. Bortekamp mot Trosvik kl. 2015.

Avreise Pizza Baron kl 1815 og vi ber følgende møte;


Henry, Øyvind, Tony, Gustav, Jonas B, Jonas G, Nico, Markus G, Jon Henrik, Hermann, Andreas S, Magnus, Henrik, Aksel, Gustav,Kristoffer L

Jr 1 - UKE 37. TRENINGER OG KAMP

8. september. Trening kl 1900 - 2030. Høiås
Dette er et tilbud for de som ønsker litt ekstra fysisk. Oppvarming på veiene rundt Heer, intervaller foretas på banen. Vi møter med joggesko og refleksvest. 

9. september. Bortekamp mot Trosvik kl. 2015. 
Avreise Pizza baron kl 1815.NB! Avreise tid er IKKE oppmøte tid.  
Alle må ta med shorts og strømper selv. 
Laguttak kommer mandag

10. september. Trening kl 1630 - 1800. KG
Lav intensitet.

11. september. Trening kl. 1800 -1930. KG. 
Middels intensitet

13. september. Trening kl. 1600 - 1730. KG
Høy intensitet.

NB!

De som går på Frogn VGS møtes torsdag 10. september på Frogn Arena kl 1030. Her vil Gunnar møte dere å gjennomgå styrkeprogram, slik at dere kommer igang med dette så snart som mulig. 

søndag 6. september 2015

Jr 2 møter Sparta Sarpsborg 2 mandag kl 19.30

Jr 2 spiller bortekamp på Sparta Kunstgressbane (Albert Moeskaugs vei, 1711 Sarpsborg) mandag kl 19.30.  Frammøte kl 17.45 utenfor Pizza Baron/Seiersten sentrum.  Husk leggbeskyttere og drakter! Følgende møter:  Eirik, Fredrick H., Fuad, Geir Åsmund, Girmaalem, Herman, Joachim, Julius, Marius, Mattis. Robel, Robin Løken, Teddy, Thomas HE, Tommy, Victor.
Forfall meldes Bjørnar.

Takk for innsats

Tusen takk til alle som hjalp til på Badeby Cup 2015. Det ble et bra arrangement selv om værgudene ikke var med oss.

Det har vært moro å jobbe med dere alle sammen. Dette fordi det har vært ja og positivitet hele veien; og ikke minst ingen har vært redd for å ta i et tak.

Jeg kommer tilbake med inntektsbildet etter hvert.

Samarbeid, glede og humør gir trivsel og da kommer positive resultater - det klarte vi med god margin. Om det ble "Best ever Badeby Cup" får andre vurdere; men vi kan ikke være langt unna.

torsdag 3. september 2015

Jr 2 trener på KG kl 20.30

Det går visstnok ingen kamper på Frogn KG i vår sene treningstid torsdag.  Derfor blir kveldens trening på KG kl 20.30-22.

mandag 31. august 2015

Kampoppsett Badeby Cup 2015

Se link til kampoppsett:

Kampoppsett

Badeby Cup 2015 - oppdatert info

Værmeldingen til helgen ser lovende ut:
Grunnet at området rundt Seiersten Stadion ikke er ferdig får vi ikke bruke kunstgresset, og vi flytter cupen til Ullerud Match.

Oppmøte fredag i Frognhallen er kl 1800 - både spillere og foreldre. Gjennomgang av oppgaver, samt tilrettelegging for oppstart lørdag morgen (gjennomgang i de ulike gruppene; gå gjennom utstyr; arbeidsoppgaver og forståelse av disse; evt flytte noe til Ullerud, med mer).

Cupen starter lørdag kl 0900; og da skal vi være klare; oppmøte lørdag kl 0730 på Ullerud. I løpet av dagen blir det lunsj (sannsynligvis inne i brakka).

Vi har tidligere sagt at alle må levere 2 kaker + en gevinst; dette retter vi til:

1 kake (levere fredag) for salg
1 premie til lotteriet (noe som du selv ville ønske å vinne)
1 pose kaffe eller twist eller sjokolade eller lignende til lotteriet

DFI kontoret bidra med det meste av det praktiske (sørge for at utstyr er på plass) og kjøper inn varer.

Jr 1 - 2. september. Hjemmekamp mot Rolvsøy kl. 1800

Oppmøte på KG kl. 1700 og vi ber følgende møte: 
Nico, Amir, Fredrik, Markus, Jonas B, Anders, Tony, Aksel, Øyvind, Hermann, Magnus, Henrik, Fabian, Jon-Henrik, Gustav

onsdag 26. august 2015

Jr 2 spiller i Selbak kl 18 torsdag

Jr 2 spiller kamp kl 18 på Selbak stadion (Pansvei 9, 1654 Sellebakk) torsdag. Frammøte utenfor Pizza Baronen kl 16.20 eller etter avtale med Bjørnar. Følgende møter:  Eirik, Erlend, Geir Åsmund, Herman, Joachim, Julius,  Marius, Mattis, Mo, Robel, Teddy, Tommy, Victor + 1 til. Forfall meldes snarest mulig til Bjørnar.

Jr 1 - ingen kamp i dag mot Moss

Moss trakk laget sitt i våres - derfor ingen kamp i dag.

lørdag 22. august 2015

Jr 1 - trening i morgen søndag 23. aug

Treningen blir kl 1900 i morgen på Ullerud - da når de som vil se a-kampen begge deler.

onsdag 19. august 2015

Jr 2 spiller kamp på Frogn KG torsdag kveld

Jr 2 spiller kamp kl 18 på Frogn KG torsdag. Frammøte på banen kl 17 eller etter avtale med Bjørnar. Følgende møter: Andreas, Eirik, Fuad, Geir Åsmund, Herman, Joachim, Julius, Kristian, Marius, Martin, Mattis, Robel, Teddy, Thomas HE, Tommy, Victor.

tirsdag 18. august 2015

Vaktliste Frogn VGS frem til og med uke 41

Vaktliste er satt opp frem til og med uke 41 (fri i uke 40 - høstferien). Instruks er som følgende:

Oppmøte er kl 1650 ved inngangen ned til garderobene, men ikke lås opp døren før kl 1700. Siste vakt leverer nøkkel til neste vakt.

Vakten sluttes senest kl 2230, men om det ikke er folk som bruker garderobene (for eksempel fotball-lag), og/eller det ikke er kommet noen for å trene etter kl 2100 avsluttes vakten.

Vi har et nøkkelkort + en nøkkel som skal brukes til å åpne dører med.

Når vi kommer på vakt må vi låse opp døren ved å bruke nøkkelkortet som vendes mot tastaturet til høyre for døren (ute). Legg kortet mot tastaturet. Koden er de fire siste sifrene på kortet. Tast koden inn og legg kodenøkkel mot tastaturet. Da åpner døren seg.

Etter at du er kommet inn må du låse døren i fast stilling som åpen. Det gjøres ved bryter til venstre for døren. Du bruker nøkkelen og vrir til stilling 0 – du hører et lite knepp. Da vil døren stå fast åpen.

I tillegg gjør du det samme med døren som fører ned til kunstgresset, den er rett over gangen i forhold til hoveddøren, og på venstre side finner du samme boks som du bruker nøkkelen i og vrir til 0 og hører et knepp.

Vaktrommet ligger til venstre i luken som er i gangen – lås opp med nøkkelen. På pulten på
vaktrommet står alle instrukser som vi skal følge – les disse.

En vaktrapport skal fylles ut hver gang av tilsynsvakten. Det er svært viktig at den blir fylt ut da den blant annet danner grunnlag for dugnadsbetalingen.

Videre skal det også fylles ut et skjema om aktivitet i hallen basert på ukebasis per dag hvor antall utøvere angis samt antall ledere/trenere.

Det finnes nettverk og instruks om pålogging. Nettet er Akershus-FK Gjest, brukernavn: 27-vakt,
passord: Frogn2013.

Jr 1 - kamp mot Selbak onsdag 19. aug

Tropp mot Selbak, oppmøte kl 1800, Baron:

Keepere: Øyvind, Henry

Forsvar: Kristoffer,Magnus, Henrik, Gard,  Hermann

Midtbane: Jon Henrik, Gustav, Tony, Aksel,

Angrep: Anders, Jonas B, Fredrik, Erik, Markus

onsdag 12. august 2015

Jr 1 trening resten av uka - oppdatert

Torsdag: hvile
Fredag: trening kl 1800-1930, Ullerud
Søndag: trening kl 1600-1730, KG

tirsdag 11. august 2015

Badeby Cup 2015 - kort tilbakemelding fra dagens møter

Det har vært bra møter i dag, effektive og målrettet med god oppslutning. De fleste gruppene trenger ikke mer oppfølgning før fredag 4. september - da møter vi kl 1800 i Frogn hallen.

Serveringsgruppen trenger et møte til for å fordele og å gå gjennom litt logistikk/oppgaver/ansvar på selve turneringsdagen. Innkalling kommer.

Faktura for treningstøy til Tyrkiaturen

Omsider har vi fått faktura og oppsett på det treningstøyet som ble tatt ut til Tyrkiaturen - og kanskje noe i etterkant av turen. DFI vil sende faktura til spillerne for det tøyet som ble tatt ut av hver enkelt. 

Hjemmekamp mot Askim kl. 1800 på Ullerud 12. august

Oppmøte kl. 1650 på Seiersten og vi ber følgende møte: 

Gard, Kristoffer, Michael, Magnus, Henrik, Fabian, Tony, Philip, Aksel, Gustav, Anders, Hermann, Henry, Øyvind, Jonas B, Erik. 

Jr kamp mot Askim i morgen går kl 1800

Kampen mot Askim i morgen har fått endret starttidspunkt til kl 1800. Lag kommer snart.

fredag 7. august 2015

Jr 1 - oppdatering om treninger, spillermøter og kamper

Planen de neste dagene er som følgende:

Fredag 7. august kl 1800-1930 - trening Ullerud
Mandag 10. august kl 1800-1930 - trening Ullerud
Mandag 10. august kl 2000-2100 - spillermøte Frogn Hallen
Onsdag 12. august kl 2000 - første seriekamp, hjemme mot Askim

Trening søndag 9. august utgår.

onsdag 5. august 2015

Trening for jr 2 torsdag kveld

Jr 2 trener som tidligere meldt torsdag kveld kl 20.30.  Treningen er imidlertid flyttet til Ullerudfeltet. Treningstider og -steder for de kommende dager og uker, må vi få komme tilbake til etter torsdagens trening.

tirsdag 4. august 2015

Badeby Cup 2015 - planmøte tirsdag 11. august

Hei; innkaller til planmøte Badeby Cup 2015 tirsdag 11. august 2015 i Frognhallen - statusmøte med respektive arbeidsgrupper (bare foreldre kommer, representert ved et navn):

1. Ankomst - kl 1800 - 1815 - Anne Holen og Vibeke Linea

2. Bane - kl 1815 - 1830 - Joar Meum og Mahtab Aslam

3. Førstehjelp 1830 - 1845 - Gunnar Solvang og Lars Lundeby

4. Lodd 1845 - 1900 - Mette Wilhelmsen og Sylvi Hannestad

5. Parkering 1900 - 1915 - Anders Alvær, Egon Johannesson og Herman Fuglu

6. Premie 1915 - 1930 - Lars Johansen og Truls Lien

7. Rydde 1930 - 1945 - Simon Rasmussen og John Pierce

8. Sekretariat 1945 -2000 - Jon Grønli og Jon Erik Skau

9. Dømming 2000 - 2015 - Thomas Dahl

10. Økonomi 2015 - 2030 - Kristian Semmen

11. Servering 2030 - 2100 - Astrid S. Semmen, Mette Ulrichsen, Donna Osa, foreldre til Robin (99), Erlend (99) og Kai Martin Bjerke

Formålet med møtet er å gå gjennom planer (som blir sendt ut på mail) for å sikre at en forstår oppgaver og ansvar, og hva som skal gjøres.

Denne informasjonen blir også sendt på mail inkludert dokumenter.

Trening utgår i dag grunnet værmelding om mye regn

Trening i dag, tirsdag 4. august utgår grunnet melding om mye regn.

søndag 2. august 2015

Jr 1 - Trening uke 32

Det har vært en god treningsuke; bra oppmøte, godt spill gjennom stor innsats hvor intensitet og engasjement har vært på et høyt nivå. Trening til uken blir slik:
3. august. Trening kl. 1800-1930. Ullerud 
4. august. Trening kl. 1930-2100. Ullerud
5. august. Trening kl. 1930-2100. Ullerud 
7. august. Trening kl 1800-1930. Ullerud 
9. august. Trening kl 1800-1930. Ullerud

søndag 26. juli 2015

Jr 1 - Trening uke 31

27. juli. Trening kl. 1800-1930. Ullerud

28. juli. Trening kl. 1800-1930. Follo museum, parkeringsplassen. 

29. juli. Trening kl. 1800-1930. Ullerud

31. juli. Trening kl. 1800-1930

2. august. kl. 1800-1930

søndag 19. juli 2015

Jr 1 - TRENINGER UKE 30

Da har vi kommet igang med treninger og oppmøte har vært bra. Viktig at det blir gitt beskjed dersom man er forhindret i å komme på trening. 


20. juli. Trening kl 1800 - 1930. Ullerud 

21. juli. Trening kl 1800 - 1930. Follo Museum 
Kondisjon, styrke, motorikk. Husk joggesko. 

22. juli. Trening kl 1800 - 1930. Ullerud 

24. juliTrening kl 1800 - 1930. Ullerud 

26. juli. Trening kl 1800 - 1930. Ullerud 

tirsdag 14. juli 2015

Jr 1 - treninger er i gang


TRENINGER UKE 29

14. juli. Trening kl. 1800 til 1930 på Ullerud. 
Intensitet: Lav


15. juli. Trening kl. 1800 til 1930 på Ullerud. 
Intensitet: Lav


17. juli. Trening kl. 1800 til 1930 på Ullerud. 
Intensitet: Høy


18. juli. Trening kl. 1130 til 1330 på Ullerud. 
Intensitet: Høy

Ber alle om å sjekke bloggen før man drar på trening, da det kan bli endringer på kort varsel.

fredag 26. juni 2015

Jr 1 - Ferie og oppstart treninger

Vi tar sommerferie etter siste 4. div kamp mandag 29. juni.

Oppstart er planlagt i løpet av uke 29 - uken som starter med 13. juli. Mer info kommer på bloggen.

Jr 1 - Trening søndag 28. juni + 4. div kamp mandag 29. juni

Siste trening og kamp før sommerferie:

Søndag kl 1600 på kunstgresset. Send sms til Geir om du kommer eller ikke.

Mandag kl 1930 4. div - Tronvik borte.

torsdag 18. juni 2015

Grilling torsdag 25. juni - jr 1

Etter trening på torsdag 25. juni drar vi i Frognhallen og griller sammen med a-laget.

tirsdag 16. juni 2015

Badeby Cup 2015 - oppdatert info

Det går nå ut mail til de som er med på jr laget inklusiv de 99 guttene, med oppdatert informasjon om hvem som gjør hva på Badeby Cup, samt navneliste.

Fått noen forfall, og om det er andre som ikke kan må vi få varsel så snart som mulig. Vi er ikke mer ressurser enn at vi trenger alle.

onsdag 10. juni 2015

Jr 2 møter Begby torsdag kveld

Vi møter Begby torsdag 11 juni kl 20.  Frammøte utenfor Pizza Baronen kl 18. Vi har denne gang mange flere spillere som vil være med, enn det vi har lov til å ta med.  De som ville være med denne gang, men ikke fikk plass i troppen, er derfor som utgangspunkt førstevalg i neste kamptropp.  Følgende møter mot Begby: Andreas, Eirik, Erlend, Fredrik L, Geir Åsmund, Girmaalem, Joachim, Julius, Martin, Mattis, Robel, Robin E,  Teddy, Thomas HE, Tommy, Victor + 2 til. Adressen er visstnok: Smaragdveien 7, 1639 Gamle Fredrikstad.  Ved forfall, gi raskest mulig beskjed!